부모님과 거리두기 후 죄책감보다 해방감을 느끼기까지 | 심리상담센터 해맑음
“태어나서 처음으로 부모님에게 제가 화가 났고, 기분이 나쁘다는 말을 해봤어요.”
오랫동안 부모와의 관계에서 자신의 감정을 참아왔던 내담자는 처음으로 부모에게 직접 마음을 표현했습니다.
부모 때문에 힘들었고 상담도 받고 있다는 것, 그리고 이제는 자신을 지키기 위해 거리를 두고 싶다는 마음이었습니다.
예전 같았다면 죄책감에 사로잡혔을 수 있지만, 이번에는 오히려 마음이 편안해지고 해방감을 느꼈다고 했습니다.
부모님의 시선과 기준에서 한 걸음 떨어지자 자신의 삶을 조금 더 주도적으로 살아갈 수 있을 것 같다는 느낌도 들기 시작했습니다.
가족을 사랑하면서도 상처받을 수 있고, 부모를 이해하면서도 거리를 두고 싶을 수 있습니다.
감사하는 마음이 있다고 해서 힘들었던 경험까지 부정하거나 이전과 같은 관계를 계속 유지해야 하는 것은 아닙니다.
중요한 것은 부모와 반드시 가까워지거나 멀어지는 것이 아니라, 자신에게 필요한 관계의 거리와 경계를 스스로 선택하는 것입니다.
부모와의 관계를 이해하는 데 머물렀던 상담은 이제 “앞으로 나는 어떤 삶을 살아가고 싶은가”라는 질문으로 이어지고 있습니다.
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