마음의 불이 켜지고 나서야 보이기 시작한 삶의 방향 | 심리상담센터 해맑음
“요즘 회사를 다니면서 의미 없이 무기력해지는 것 같아요.”
상담을 시작했을 때 내담자는 해야 할 일은 하고 있었지만, 자신이 원하는 삶을 살고 있는지는 잘 모르겠다고 느끼고 있었습니다.
상담 과정에서 불안과 우울, 스트레스에 대처하는 힘이 조금씩 변화하면서 이전과는 다른 질문이 생기기 시작했습니다.
“이제 나는 어떻게 살아야 할까?”
내담자는 자신이 배우는 것을 좋아하고, 배운 것을 다른 사람과 나누며 누군가를 돕는 일에서 의미를 느낀다는 사실을 알아가기 시작했습니다.
해맑음에서는 이를 엔라이팅, 즉 ‘내 안에 불빛이 들어오는 것’에 비유합니다. 새로운 내가 만들어지는 것이 아니라, 원래 내 안에 있었지만 보지 못했던 마음을 알아차리기 시작하는 것입니다.
그동안 다른 사람의 반응을 먼저 살폈다면 이제는 “나는 무엇을 원하는가”, “무엇을 중요하게 생각하는가”를 스스로에게 묻는 연습이 필요할 수 있습니다.
상담의 끝은 모든 문제가 완성되는 순간이라기보다, 자신의 마음을 스스로 바라보고 선택할 수 있는 힘을 가지고 다시 삶으로 돌아가는 시점일 수 있습니다.
앞으로 어떤 삶을 살아갈 것인지에 대한 답은 누군가 대신 정해주는 것이 아니라, 자신의 삶 속에서 계속 만들어가는 과정입니다.
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